Широко распространён житейский взгляд на обиду как на что-то стыдное, деструктивное, от чего рекомендуется либо срочно избавиться, либо героически не замечать. Проблема в том, что, игнорируя обиду, мы лишаем себя возможности услышать сигнал реальности и, впоследствии, необратимо сталкиваемся с ещё большим количеством негативных эмоций, психосоматических проявлений, а также с зашедшими в тупик отношениями. 

На занятии мы рассмотрим обиду как нормальную и значимую часть процесса человеческого общения. Обида даёт послание: "Что-то не так в отношениях". Переживание обиды возникает, если, по нашему мнению, нам нанесли ущерб. Как пережить и полноценно переработать обиду для построения здоровых взаимоотношений с другими, прежде всего, близкими людьми — об этом вы узнаете, посетив семинар. 

Мы обсудим:

• Для чего нужна обида;
• Чем отличается неадекватная обида от абсолютно правомерной;
• Как переработать обиду на благо себя и отношений;
• Как конструктивно давать обратную связь в отношениях;
• Что можно для себя сделать, чтобы проживать обиду было легче.

Ведущая:

Дина Айвазова — психолог, сертифицированный психодраматерапевт, групповой терапевт, телесно-ориентированный гештальт терапевт, выпускник МГУ им. М.В. Ломоносова, автор научных статей по проблемам современной семьи, участник конференций по психологии личности и семейной психологии, автор Telegram канала Психология Ocean Inside, член международной ассоциации групповой психотерапии (IAGP), член российской Ассоциации психодрамы.